汗をかきにくい人のダイエット”発汗をよくするサウナスーツ！

ダイエットをしたいけどあまり汗をかかない、汗をかきたい！
発汗良くしてスラっとしたい

汗のかきかたは人それぞれで
汗をかきやすい人もいれば、汗をかきにくい人もいます。

日常ではあまり汗をかけないけど
サウナや岩盤浴にいくとようやく汗をかける…
わたしもそんな体質ですし、母もそうでした。

汗をかかないと体内の老廃物も出て行かないですし
健康のためにも・ダイエットの為にも
汗はしっかりとかきたいですよね。

冷え性の人が比較的汗をかき辛い、
発汗がよくない方多いらしいです。

特に冬場は困りますよね。

夏はさすがに３５度超えたりジメジメじとじとすれば
自然に汗をかけるのですがそれ以外の季節は
汗をかけないことで体内にもやもやが残る感じがするのです。

そういった時にサウナや岩盤浴に行って
すっきりする…やはり汗をかくと気持ち良いですよね！

また恥ずかしながら私一昨年熱中症になりまして
お医者さんにも発汗の悪さを指摘されました。
汗をかくことで体温調整するのが人間ですから、

身体が汗をかく状態になっていない状態で
いきなり暑くなると体温調節が上手くいかず
…私は熱中症になってしまいました。

わたし自身このような悩みを抱えていたので
汗をかく方法がないものかいろいろ調べてみたのですが
面白いもの見つけました！

見た目はちょっと宜しくないのですが（かわいい？）
「バナナスリム」という自宅のお風呂で使う
サウナスーツです。

ゲルマニウム、遠赤外線セラミック、トルマリンが含まれていて
自宅のお風呂に入る時にこれ着て入浴すれば

岩盤浴に行ったようなスッキリとした汗をかけます。
デトックスですね！

体温が上がれば基礎代謝もあがりますので
健康になりながらダイエット効果も期待できる。
またお風呂に入るだけなので楽、これが本音です(^^

汗をかきにくくてダイエットや体調不良で
お困りの方は是非参考にしてみて下さいね！
（いきなり長時間やると危ないですよ！それくらい効きます）

自宅で健康発汗美容ダイエット…
良い響きですね。
↓↓バナナスリム

簡単なダイエットはない？

ダイエットの究極は食べる量を減らして運動する。

あたりまえにことではありますが
でもこれは難しいですよね。

運動は必要です。
汗もかけますし、身体を動かすことで気分も晴れます。
ストレスを溜めこむことも良くないので大切です。

バナナスリムを使うと
自宅で簡単にスッキリ汗をかけるので
ついつい運動をサボりがちですが、

ダイエットも必要ですが健康美が理想なので
しっかりと運動も忘れずにやっていきたいものです。

痩せても顔色悪いとかは
格好悪いですからね！

忘れず運動…がんばります。

長く続かないのがダイエット

ダイエットって長く続かないですよね。

理由はわかっているのです。
心が弱い…のもありますが、

いきなり食事を制限したり、普段全くしない
運動を始めたところでキツくて続けられないのです。

だから何事もいきなりではなく徐々にがポイントですよね！

ご飯を抜いたりするのではなく
一口ぶんだけ減らしてみる、とか

いきなりジョギングをするのではなく
お買い物がてら早歩きでお店に行く、とか

少しづつ「助走」期間をつくらないと
続かないですので上手くコントロールしていきたいですね！

ちなみに腹筋等はジョギングやウォーキング後に
行った方が燃料効率が良いらしいですよ。